Face à une situation stressante, l’organisme libère plusieurs hormones, dont l’adrénaline et le cortisol. L’adrénaline agit rapidement en augmentant la fréquence cardiaque et la tension artérielle. Le cortisol, sécrété par les glandes surrénales, a une action plus durable. Il mobilise l’énergie nécessaire en augmentant la disponibilité du glucose dans le sang et en modulant certaines fonctions comme l’inflammation.

Le stress fait-il vraiment partie de notre vie ? On parle du stress comme s'il était un colocataire imposé. S'il peut parfois nous aider à faire face aux défis du quotidien, il devient problématique lorsqu'il s'installe durablement, provoquant fatigue, irritabilité, tension physique ou difficulté de concentration. Le stress n’est pas une fatalité et l’hypnose rappelle au corps comment revenir au calme...