Questions fréquentes autour de l'Hypnose
Romaine Grimaldi D’Esdra, hypnothérapeute
à Muret en Haute-Garonne
Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’hypnose est un état naturel de concentration et de détente, que nous expérimentons tous au quotidien : lorsqu’on est absorbé par un film, un livre et même en conduisant... En séance, cet état permet d’accéder plus facilement à vos ressources intérieures pour favoriser le changement.
Comment se déroule une séance ?
Une séance comprend plusieurs étapes.
Un temps d’échange pour définir votre objectif.
Une phase d’hypnose guidée.
Un retour et un échange sur vos ressentis.
Le tout se fait dans un cadre bienveillant et confidentiel.
L'hypnose est une pratique sûre lorsqu’elle est réalisée par un professionnel formé.
Si quelque chose ne vous convient pas durant la séance, vous pouvez en parler ou arrêter à tout moment.
et ouvert à l’expérience.
Est-ce que je dors pendant une séance d’hypnose ?
Non.
Contrairement aux idées reçues, vous ne dormez pas.
Vous restez conscient, présent, vous entendez tout ce qui se dit; vous pouvez même parler.
Certaines personnes se sentent très détendues, d’autres très attentives : chaque expérience est différente.
Est-ce que je perds le contrôle sous hypnose ?
Non.
Vous gardez le contrôle à tout moment.
L’hypnothérapeute a signé une charte éthique, il ne peut pas vous faire faire ou dire quelque chose contre votre volonté ou vos valeurs.
L’hypnose thérapeutique est un travail de collaboration.
Et si je ne suis pas réceptif à l’hypnose ?
Tout le monde est réceptif à l’hypnose, mais chacun à sa manière.
Il n’est pas nécessaire d’y “croire” ou d’avoir une capacité particulière.
L’important est d’être volontaire.
Quelles sont les indications de l’hypnose ?
L’hypnose peut accompagner de nombreuses problématiques, notamment :
Gestion du stress et de l’anxiété, burn-out.
Confiance en soi, estime de soi, image de soi.
Gestion des émotions, colère, culpabilité, jalousie.
Arrêt du tabac.
Troubles du sommeil.
Gestion des troubles alimentaires.
Phobies, peurs, stress post traumatique.
Deuils.
Problèmes de couples.
Problèmes sexuels.
Douleurs chroniques, accompagnement des traitements lourds.
Préparation à un événement (examen, performance sportive, prise de parole en public, accouchement…).
Accompagnement des changements de vie.
Accompagnement des enfants et des ado.
Le harcèlement scolaire.
L’hypnose ne remplace pas un suivi médical.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de votre objectif et de votre situation.
Certaines problématiques peuvent évoluer en quelques séances, parfois une ou deux suffisent, d’autres nécessitent un accompagnement plus long.
Nous ferons ensemble le point après chaque séance.
L’hypnose est-elle dangereuse ?
Non.
Est-ce que je peux rester “bloqué” en hypnose ?
Non.
Il est impossible de rester bloqué en hypnose.
Même sans intervention extérieure, vous reviendriez naturellement à un état ordinaire de conscience.
L’hypnose remplace-t-elle un traitement médical ?
Non.
L’hypnose est une approche complémentaire.
Elle ne se substitue jamais à un avis médical, à un traitement ou à un suivi psychologique ou psychiatrique.
Est-ce que l’hypnose fonctionne dès la première séance ?
Certaines personnes ressentent des changements rapidement, d’autres plus progressivement.
Chaque personne avance à son rythme, et les effets continuent à être ressentis après la séance.
L'hypnose en visio, ça marche ?
Absolument !
Les techniques modernes permettent d’hypnotiser à travers l’écran.
Les avantages ?
C’est parfois plus simple derrière son écran, dans les cas de stress intense, d'agoraphobie, de difficultés de mobilité, ou d'éloignement géographique…
Je peux donc intervenir dans toute la francophonie...
Voir l'article à propos des séances en visio.
Est-ce que vous vous déplacez à domicile ?
Bien sur !
Prenez contact et nous trouverons un créneau qui prenne en compte le temps de déplacement.
Vous trouverez dans l'onglet CONTACT et TARIFS la grille tarifaire en fonction du kilométrage.
FAQ à destination des parents
L’hypnose est-elle adaptée aux enfants ?
Oui.
L’hypnose est particulièrement bien adaptée aux enfants, car ils utilisent naturellement leur imagination.
Les séances sont ludiques, respectueuses et adaptées à l’âge de l’enfant.
Est-ce dangereux pour mon enfant ?
Non.
L’hypnose est une pratique douce et non invasive.
Elle ne comporte ni manipulation, ni perte de contrôle.
L’enfant reste conscient et acteur de ce qu’il vit pendant toute la séance.
Mon enfant va-t-il perdre le contrôle pendant la séance d'hypnose ?
Non.
L’enfant garde toujours le contrôle.
Il peut parler, bouger, ouvrir les yeux ou arrêter la séance à tout moment.
Rien ne peut être imposé contre sa volonté.
Mon enfant peut-il être influencé ou manipulé ?
Non.
L’hypnose thérapeutique n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle.
Le praticien respecte un cadre éthique strict et travaille uniquement dans l’intérêt de l’enfant.
Et seulement avec l’accord des deux parents.
À partir de quel âge un enfant peut-il faire de l’hypnose ?
L’hypnose est généralement proposée à partir de 5 ou 6 ans, selon la maturité de l’enfant et sa capacité à comprendre les consignes.
Pour quelles difficultés l’hypnose peut-elle aider ?
L’hypnose peut accompagner les enfants et adolescents
Stress, anxiété, peurs, phobies
Troubles du sommeil, cauchemars
Énurésie (pipi au lit)
Manque de confiance en soi
Difficultés scolaires, concentration
Gestion des émotions
Préparation à un événement (examens, séparation, changement…)
Combien de séances d'hypnose sont nécessaires ?
Cela dépend de la difficulté rencontrée.
Chez les enfants, quelques séances suffisent souvent.
Un point est fait régulièrement avec les parents (dans le respect de la confidentialité de l’enfant).
Les parents assistent ils à la séance d'hypnose ?
Cela dépend de l’âge de l’enfant et de sa préférence.
Les parents peuvent être présents au début ou rester à proximité.
L’objectif est que l’enfant se sente en sécurité et en confiance.
Et si mon enfant n’a pas envie ?
L’hypnose repose sur la volonté de l’enfant.
S’il ne souhaite pas participer, la séance n’est pas forcée.
Un temps d’échange peut toutefois permettre de comprendre ses réticences.
Une approche ludique peut désamorcer les situations de blocage.
Comment se déroule la séance d'hypnose pour un enfant ?
La séance est adaptée à son âge, souvent sous forme de :
Jeux
Histoires imaginaires
Métaphores
Visualisations
L’enfant vit l’expérience comme un moment agréable.
Mon enfant se souviendra t il de la séance d'hypnose ?
Oui.
L’enfant se souvient de la séance, même s’il peut avoir l’impression que le temps est passé très vite.
Y a-t-il des effets secondaires après une séance d'hypnose ?
Il n’y a pas d’effets secondaires négatifs.
Certains enfants peuvent être plus détendus, plus calmes ou plus émotifs après la séance, ce qui est normal et temporaire.
L’hypnose remplace-t-elle un suivi médical ou psychologique ?
Non.
L’hypnose est un accompagnement complémentaire.
Elle ne remplace jamais un suivi médical, psychologique ou un traitement prescrit.
Contactez-moi ou prenez un rdv si vous avez d'autres questions.
